IFK Göteborg - Skogsnjutarna - Orientering för vuxna motionärer våren 2018

19 January 2018
http://www.ifkgbgol.nu/sites.php?sites_id=82

Skogsnjutarna - Orientering för vuxna motionärer våren 2018

Nu fortsätter vi att lära oss mer om Orientering! Vuxna som gått grundkursen 2008-2017 , motionsorienterat eller som hållit på några år och vill lära mera.

När
Tisdagar från 16 Januari

Tid
Träningen startar 18:00 och håller på i c:a 1 och ½ timme.
Samling utanför matsalen.

Plats
Skatåsområdet Kostnad
Person som betalt medlemsavgift "Aktiv Vuxen" eller "Aktiv ungdom" eller "Kursavgift Nybörjarkurs 2018" 0 kr, övriga 400 kr(träningsmedlem)

Under Vintertid Januari-Mars är huvudinriktningen att öka löp-styrka, -hastighet, spänst och smidighet/balans. Vi har övningar där gruppen håller ihop oavsett löpstyrka men det finns alltid möjligheter för den starke att ta i lite extra.
Under April, Maj och Juni bjuds det på teknikträning med Sport-ident. Utrustning
Kläder för löpning utomhus i skog, kompass och SI-pinne om du har
Kläder för löpning utomhus i skog, kompass och SI-pinne om du har



Ledare
Huvudledare Kjell Ehrencrona. Övriga ledare Hans Carlsson, Kjell Ryberg,Christer Westberg och Per Robertsson

Kjell E
031-277770 eller kjeh53@gmail.com


Uppdaterad 2017-12-04 kl.22.09