|
Login
11
|
Mån
|
Alla:Träning:
Styrka KG. 17:30.
Ansv: PAE
|
|
Tis
|
Elit:Träning:
Grusåttan race.
Granskningslöp.
|
Alla:Övrigt:
Maten på KG
Ansv: Gry och Christian C
|
|
Ons
|
Elit:Träning:
Långtur 09:00
Ansv: JP
|
Alla:Träning:
Styrka KG 17:30.
Ansv: PAE
|
|
Tor
|
Alla:Träning:
GOF nattcup.
Ansv: Alehof
|
|
|
Fre
|
Elit:Träning:
10mila samling
Ansv: Coachgrupp
|
Elit:Träning:
FIH, 09:30 Intervaller + löpskolning
Ansv: JP
|
|
Lör
|
Elit:Träning:
10mila samling
Ansv: Coachgrupp
|
|
Sön
|
Alla:Träning:
Göteborgsvarvet seedningslopp. Frihamnspiren.
Ansv: GFIF
|
|
|
 Kalender
|
Powered by
|
Namn: DR
|
Inlagt: 2010-03-15 kl.11.26
|
Svara>>
|
...och glöm isåfall inte att anmäla er på Spring Cups hemsida. Lösenordet är samma som vi haft till Klubben Online.
|
Namn: P-A
|
Inlagt: 2010-03-15 kl.10.44
|
Svara>>
|
EE>>Det går att efteranmäla sig fram till nästa tisdag mot en extra avgift på 50 DKK.
|
Namn: EE
|
Inlagt: 2010-03-15 kl.10.22
|
Svara>>
|
Henrik>>Går det att anmäla sig fortfarande?
|
Namn: Henrik
|
Inlagt: 2010-03-15 kl.09.18
|
Svara>>
|
Meddela Robertsson omgående om ni tänkt springa klassisk och/eller nattstafett på Spring Cup. Vi i EK måste veta för att kunna planera i detalj.
|
Namn: OK Alehof
|
Inlagt: 2010-03-14 kl.11.48
|
Svara>>
|
OK Alehof arrangerar nattcup torsdagen den 18 mars. Ändringar från inbjudan är att vi kommer köra våra skogsbanor istället för stadsbanorna. Barnorna är långa 7,6 km, mellan 4,9 och korta 3,3 km. Det finns inte tillgång till omklädning och dusch. Anmälan senast tisdag kl 20.00 på GOF:s hemsida i den gamla nyheten om Alehofs nattcup.
http://www.orienteringgoteborg.com/news_more.php?news_id=606
|
Namn: EE
|
Inlagt: 2010-03-12 kl.22.12
|
Svara>>
|
CC>>Hade grejat lite för mycket, nu ska det fungera igen.
|
Namn: JP
|
Inlagt: 2010-03-12 kl.21.22
|
Svara>>
|
Imorrn lubbar vi långa intervaller längs delsjövägen. 10.40 uppv och klara vid Tempo. Vi ses!
|
Namn: CC
|
Inlagt: 2010-03-12 kl.15.31
|
Svara>>
|
Er det bare mig eller fungere træningsdagbogen ikke? Man kan ikke poste en ny træning.
|
Namn: EE
|
Inlagt: 2010-03-11 kl.19.56
|
Svara>>
|
JP>>Jag dyker upp om jag är kry när jag vaknar.
|
Namn: JP
|
Inlagt: 2010-03-11 kl.19.39
|
Svara>>
|
John P>> löpskolning + intervaller (10*400m kanske)
|
Namn: John P
|
Inlagt: 2010-03-11 kl.18.15
|
Svara>>
|
Vad är det för typ av träning i FIH imorgon?
|
Namn: CC
|
Inlagt: 2010-03-11 kl.16.49
|
Svara>>
|
Christian Bobach>> Rengøringshjælp... 20 sek i timen. 3 timer veckan.
|
Namn: Christian Bobach
|
Inlagt: 2010-03-11 kl.11.33
|
Svara>>
|
Hej alle klub kompiser, drenge og piger!
Jeg søger for tiden lidt arbejde som kan kombineres med min satsning på orienteringsløbet. Så hvis i kender nogle der lige går og mangler lidt hjælp til et eller andet eller i hører om et jobb som ikke kræver videre uddannelse må i meget gerne sende mig en mail eller på anden måde høre fra jer!
På forhånd mange tak
Christian Bobach
|
Namn: Jonas "Jommy" Nyberg
|
Inlagt: 2010-03-11 kl.10.45
|
Svara>>
|
Dags att ta av sig bråddarna!
Vi ger er chansen att stilla er OL-hunger!
Med anledning av vårens många inställda tävlingar och med helgens mycket uppskattade arrangemang i ryggen väljer Pan-Kristianstad att arrangera ytterligare två tävlingar.
Helgen 20-21 mars. Det kommer även finnas träningspaket ute, så att ni kan fila lite extra på natt-tekniken.
Hör gärna av er om ni vill ha ett helt tränings- tävlingskoncept med mat boende etc.
www.pan-kristianstad.nu
Hjärtligt välkomna!
|
Namn: HK
|
Inlagt: 2010-03-09 kl.09.19
|
Svara>>
|
Angående Simons länk nedan: Vad är herr Bloch för en quisling? I intervjun står att han valde mellan IFK och Pan men valde Pan för att den sociala biten vägde över .... Har han redan glömt herrmidagarna på K-gården? Bosse fick muskelbristning i Smågan men gjorde en Gunde och slet sig igenom loppet ändå.
|
Namn: JP
|
Inlagt: 2010-03-08 kl.22.15
|
Svara>>
|
Christian og Gry>> Jag tar maten med ass. från någon (troligtvis MH)
|
Namn: Tips
|
Inlagt: 2010-03-08 kl.18.31
|
Svara>>
|
CC> Pröva att byta mednnågon som kommer efter er. Lättast att få napp då..
|
Namn: Christian og Gry
|
Inlagt: 2010-03-08 kl.17.37
|
Svara>>
|
Vi er i Norge og kan desværre ikke tage maden i morgen. Er der nogen der kan tage vores madaften i morgen?
Undskyld den sene udmelding.
|
Namn: HK
|
Inlagt: 2010-03-08 kl.10.28
|
Svara>>
|
Bäste man med blåvitanknytning i Vasaloppet: Andy Thern 5.20 Bosse H 8.26 Leif Swärd bröt. Bästa längtips för dig som är trött på isiga spår: Skate på skaren på mossarna från Ugglemossen till Kåsjön.
|
Namn: Kjell E
|
Inlagt: 2010-03-07 kl.14.59
|
Svara>>
|
Endast 2 platser kvar till nybörjarkursen så passa på att anmäl er innan det är för sent.
Till Fortsättningskursen finns det också platser kvar.
|
|
