English version  English version
   Övriga sponsorer  Sponsorer



Login

Naturpasset Skatås



Träningsläger i Göteborg

Trainingcamps in Gothenburg

FaR Vuxna 2015 (Fysisk aktivitet på recept)

FaR Unga 2015, Information om de olika grupperna finns under fliken "Ungdom"


09    
Mån
Alla:Träning:
Styrka RK kl 18.00
Ansv: JC

Tis
Alla:Träning:
RK 18.00. Reflexrunda Snabb. Intervaller på omkring 4-5min. 5-7st.
Ansv: FP

Ons
Tor
Elit:Träning:
Nattcup #10 , kl 18 Vättlestugan
Ansv: GMOK

Fre
Lör
Alla:Träning:
GOF träning från i onsdags, Skändlaberget. Anmäl i nyhet för karta.
Ansv: VRB

Sön
Kalender


Powered by
FS Data






Träning och tävlingshelg i Ålborg, Danmark 13-15 mars

Elit, ungdom och bredd arrangerar tillsammans en träning och tävlingshelg i Ålborg, Danmark 13-15 mars. För elitlöparna är det träningsfokus med 5 teknikpass varav 2 är tävlingarna Nordjysk 2-dagars. Ungdom och bredd springer tävlingarna och hygger sig under helgen.

Nordjysk 2-dagars går 5km norr om Ålborg, ca 30 min körtid från Fredrikshavn.
Vi bor på Scandic Hotell Ålborg.

Program (kommer att kompletteras)

Fredag:
09:15 Elitlöparna tar färjan från GBG
12:30 Ankomst och transport till teknikpass 1, Blokkhus klitplantage (8km), sedan incheck boendet
19:00 Teknikpass 2, sprint Ålborg med DK landslag.


#25



2015-02-26

OL-träning Skändlaberget lör 28 feb

OL-träning på lördag på Skändlaberget. Teknisk medeldistans på 4,6km.

#4
2015-02-08

Nybörjarkursen vuxna

Nybörjarkursen för vuxna som startar i slutet av Mars är nu fullbokad.
Nya anmälningar sätts upp på kölista, och vi försöker skaffa fram resurser i form av ledare för att kunna ta hand om flera.

2015-02-07

Träningshelg 20-22 februari Norra Halland



Ta med kompassen

Ett program med alla gobitar du kan tänka dig är klar. Norra Hallands läckraste terränger skall besökas! Det finns en träning för dig, oavsett fysisk form, bara 45 min från GBG!




#30
2015-02-07

Långdistansträning Oxjsön lördag 14/2

På lördag tränar vi långdistans med utgångspunkt från Oxsjön. Samling Oxsjöns parkering kl 10.00. Ett bra tillfälle att träna vägvalsbedömning och tempoväxling.

#11
2015-02-06

Hemlängtan nu på söndag!



Text

Så är det dags för en vinterns karameller. Vi springer på historiska marker över skogsmark och slott och efter dryga två timmar når vi vårt älskade Skatås. Rutten kryddas av OL-karameller samt kommer ett besök erbjuder på Mölndals finaste och mest naturnära toalett.

#7
2015-02-04

Långdistansträning Labacka lördag 7 feb





På lördag kl 1000 kör vi långdistansträning i Labacka. Tre alternativ finns 9,2km, 7,7km eller 5,2km. Anmälan som kommentar i nyheten

#3
2015-01-29

En IFK-legendar har gått ut tiden

IFK Orienterings Grand Old Lady, Gertrud Andersson har gått bort i en ålder av 95 år.
Våra tankar går till Åke,Lars,Mats och Mari med familjer.

#5
2015-01-20

Träningshelg 30/1-1/2

Den 30/1 till 1/2 är det dags för träningshelg i Trollhättan/Vänersborg (om det är snöfritt) och Göteborg.

#19
Nyhetsarkiv

Silverpartner

Ramböll

Samarbetspartners

noname
Inov-8
Emit
Tractrac

Arrangemang

Skatås ryggar

Trailworks

Vi finns även här

Följ oss på Twitter Bli ett fan på Facebook