English version  English version
   Övriga sponsorer  Sponsorer



Login

Naturpasset Skatås

17    
Mån
Elit:Tävling:
Kolmårdskavlen
Klicka för mer info
Tis
Ungdom:Träning:
Uppstart skogsbusar (5-6 år) och skogsvildar (7-8 år).
Alla:Träning:
OL-intervaller (se info), Samling RK 1800
Ansv: PA

Klicka för mer info
Ons
Elit:Träning:
GOF 10-milaträning Jeriko
Ansv: GOF

Klicka för mer info
Alla:Träning:
Trailworks, Skatås motionscentral 17.30.
Ansv: JPe

Tor
Elit:Träning:
Natt-OL, (10mila optimering), Info
Ansv: EE

Damer:Träning:
Tjejträning med fokus mot 10mila, kl 18.00. OL Intervallslingor.
Ansv: JJ

Klicka för mer info
Fre
Lör
Elit:Tävling:
Silva League
Klicka för mer info
Ungdom:Tävling:
Vårserien
Klicka för mer info
Sön
Elit:Tävling:
Silva League
Klicka för mer info
Kalender


Powered by
FS Data






EM i Portugal summering

EM är över och våra unga blåvita löpare tog sig alla till final på respektive distanser och gjorde godkända insatser. Anna och Eskil gjorde debut på seniormästerskap och gjorde det fullt godkänt. Sören börjar får rutin på de stora loppen nu och visar en fin utveckling.

Det blev en väldigt tight sprint där det i stort sett var löpare på varannan sekund i resultatlistan. Anna blir 34a och Eskil slutar på 38e plats.

Medeldistansen blev en unik tävling där kvalet ströks och alla fick springa finalen tack vare lite felplacerade kontroller. Sören krigade på bra och blev 44:a.


#1



2014-04-21

10-mila-natt torsdag 24/4





Välkomna på Natt-OL på torsdag. Det blir en bana på på 45min, förlängningsbar med teknik och många möjligheter att växla tempo.

#8
2014-04-20

Göteborgsvarvshelgen 14-18/5 2014!

I anslutning till Göteborgsvarvet arrangerar vi precis som tidigare år Mini GöteborgsVarvet, söndagen 18 Maj. Vidare har vi hand om ett par informatörer i samband med sportmässan.

#9
2014-04-17

Tjejträning fokus 10-mila torsdag 24/4!

En dryg vecka innan startskottet i Eksjö kör vi tjejträning hemifrån Jenny. Korta OL-intervaller utlovas med snabbhet snarare än trötthet som mål. Efteråt kvällsfika, tiomilasnack o kartkoll. Kom på träning, kom på eftersnack, kom på båda.

#10
2014-04-09

GOF-Ungdomsträning från Roddklubben Onsdag 9/4

Med LIVE-GPS
Temat är Kontrollplockning med Tempoväxling.
Vi kör EMIT-touch och har banor från mellan 2,3 till 5,3 km.
Som IFK:are kan du oavsett ålder utnyttja detta.

2014-04-06

Natt OL-bubbla - OBS uppdaterad!!!



Nattbubbla

Nu på onsdag 9/4 kör vi ett specialnattpass för att få in flytet. Ingen hets, bara känsla.


#23
2014-04-03

Tjejträning/fikamys torsdag 10 april!

Nu är det dags för ännu en tjejträning och denna gång är det hemma hos Karro och Håkan! Det är dagen innan Natt-SM och/eller 10-mila lägret men det vore kul om så många kunde komma!

#16
2014-03-29

Allas vår Gunnel har gått bort



Gunnel

Under veckan nåddes många av oss av det tragiska beskedet att Gunnel Dahlström gått bort.

#1
2014-03-22

Projekt 2016 samling 28-30/3



Anna 3:a i D21E

Ett lyckat WOC2016-projekt är återigen genomfört. Denna gång lockade helgen ett gött gäng tjejer och 2 killar som tränade, snackade och planerade framtida stordåd. Stort tack till Fredrik, Kjell och Niclas för upplägget!

#24
Nyhetsarkiv

Silverpartner

Ramböll

Samarbetspartners

noname
Inov-8
Emit

Arrangemang

Salomon Trail Tour Göteborg 2013

Trailworks

SM 2013 i Göteborg

Vi finns även här

Följ oss på Twitter Bli ett fan på Facebook